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zoom RSS 20年間のウォーキングをはじめるキッカケ

<<   作成日時 : 2012/01/21 12:55   >>

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“ウォーキング20年のメモ” の はじめ
    




私が体験してきた ウォーキングについて
忘れないうちにブログしています

近くの公園で
約70分を 1〜3回/週を 20年間 のウォーキングです





【   ウォーキングのキッカケ   】

長い間 ウォーキングを続けて きましたが
いろいろな出来事 がありました

簡単に出来ると思えば 出来ると思うし
やはり難しいと思えば 困難なことと思います

これが いままで ウォーキングを続けてきた 感想です



画像



ナゼ  
私が 長い期間 出来たのか あらためて 自身でも 考えて います


まずは、やり始めたキッカケですが
  1. 駅の階段を上がったとき 膝に 違和(疲労)感を 感じ始めた
  2. 仕事の職種が変わり 気持ち的に 余裕ができた
  3. 休日の一日は、朝 散歩に出かける 習慣があった

以上の 内容が重なって ウォーキングをしてみよう 思ったのがキッカケでした


このように 文字にすると キッカケの背景は、 “体力の回復”が目的
あったのが よく解ります



きょうは、ここまです

【   あとがき   】

●次回から 20年間ウォーキングを 少しづつ ブログ する考えです

●ウォーキング内容は 幅が広いので このブログは、その 実例の一つです





ウォーキング記事 全般について 理解しやすいホームページの一つを紹介します

ウォーキング ダイエットナビ CLUB Panasonic(クラブパナソニック);http://club.panasonic.jp/diet/exercise/walking/




ブログ/ウォーキング20年のもくじ

  1. “ウォーキング20年のメモ” の はじめ;  http://1ppo2ho.at.webry.info/201201/article_4.html

  2. ウォーキングを中断した本当の理由;  http://1ppo2ho.at.webry.info/201202/article_1.html

  3. ウォーキングへのおさそい;    http://1ppo2ho.at.webry.info/201202/article_3.html

  4. ウォーキングと散歩の違い;    http://1ppo2ho.at.webry.info/201203/article_1.html

  5. ウォーキングの よい ところ;  http://1ppo2ho.at.webry.info/201203/article_5.html

  6. ウォーキングで“健康”なろー!;  (予定)



●●●●●   END

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