３歩

ウォーキングのやり始めは、いつも
ナゼか分かりませんが　
毎年　秋・９月になると　身体を動かしたく　なります
ウォーキング開始時期には、　ちょうど良い　と思います


何れも　この時期が　ウォーキングのスタートでした
（１年目から３年目まで）


そして　中断した時期は、

• １年目は、１２月で　仕事が忙しくなり　これを理由にウォーキングを止めました
  
  
• ２年目は、翌年の　６月の梅雨まで　続きましたが
  偶然　毎週（の土日）ウォーキングが出来ない日が　連続であり　（約３週間）
  ウォーキングをする　意気込みが　ナゼか　全くなくなり　
  このときも　止めました
  
  
• ３年目　は、現在に　至って　継続中です

１年目は、３ヶ月で　　２年目は、９ケ月間しか　続きませんでした



しかし　この期間でも　ウォーキングの結果
良いことが　たくさんあるのを　実感してきました

例を挙げると

• 駅の階段では、登りでも　疲労感が　無くなりました
  
• 食事がおいしくなりました　　

などです



こうなりますと、
　ナントナク　気持ちが　ウォーキングを　“ヤラナッキャ”　と
　少なくとも　秋には、思いが　湧いてきます

これで　毎年　ウォーキングのヤル　　キッカケが　出てきます

★あらためて　ウォーキング中断を考えますと
一番大きな要因は、
ウォーキングのキッカケ（又は　目的）　が達成されていた　ためと思います

初期目標（駅の階段では疲労感を受けない体力の回復）の達成後　次の目標が決まっていなかった　からです

以上